O suplemento de nutrición deportiva e proteínas deportivas non só pode mellorar a capacidade atlética dos deportistas, senón que tamén beneficia a función dos ósos, as articulacións e os sistemas musculares.
Que tipo de proteína é axeitada para a nutrición deportiva?
O coláxeno vexetal carece de inmunoglobulinas, mentres que os cereais carecen relativamente de lisina, etc. A dixestión e absorción da proteína vexetal é peor que a da proteína animal. A proteína animal é relativamente consistente coa estrutura nutricional dos seres humanos. O tipo e a estrutura da súa proteína son máis semellantes á estrutura e cantidade de proteínas do corpo humano e xeralmente conteñen 8 aminoácidos esenciais (especialmente ovos e produtos lácteos), que son proteínas vexetais.
Entre animaiscoláxeno, a proteína do soro de leite é ben coñecida. A proteína do soro de leite caracterízase por un bo equilibrio de aminoácidos esenciais e non esenciais, rica en aminoácidos de cadea ramificada e baixa en colesterol graxo. As persoas que fan exercicio deben aumentar a inxesta de proteína do soro de leite nunha cantidade axeitada, o que ten un bo efecto á hora de complementar a perda de proteínas durante o exercicio, aumentar a forza muscular e promover a síntese de hemoglobina.
Péptidos de coláxenoO coláxeno animal utilizouse cada vez máis na nutrición deportiva en Europa e nos Estados Unidos nos últimos anos. Como suplemento de proteína híbrida, os péptidos de coláxeno son ingredientes bioloxicamente activos específicos. Poden proporcionar unha maior inxesta de proteínas despois do exercicio, mellorar a capacidade de adestramento dos atletas, favorecer unha recuperación máis rápida despois do exercicio, protexer as articulacións, etc. Os péptidos de coláxeno Gelken proporcionan beneficios para a saúde que van moito máis alá da rexeneración muscular:
☑ Proporciona unha fonte de enerxía e proteínas
☑ Rexeneración muscular
☑ Protexe as articulacións e apoia o tecido conxuntivo
☑ Control de peso
Cun perfil único de aminoácidos, os péptidos de coláxeno conteñen altas concentracións de aminoácidos, incluíndo glicina, hidroxiprolina, prolina, alanina e arxinina, que poden proporcionar beneficios nutricionais específicos que non se atopan en produtos proteicos doutras fontes.
En resumo, o coláxeno proporciona unha variedade de beneficios relacionados cos músculos, o rendemento dos atletas e o apoio do tecido conxuntivo.
Data de publicación: 20 de xullo de 2022
