O suplemento de nutrición deportiva e proteína deportiva non só pode mellorar a capacidade deportiva dos deportes, senón que tamén beneficia a función dos ósos, as articulacións e os sistemas musculares.
Que tipo de proteína é adecuada para a nutrición deportiva?
O coláxeno vexetal carece de inmunoglobulinas, mentres que os cereais carecen relativamente de lisina, etc.A dixestión e absorción da proteína vexetal é peor que a da proteína animal.A proteína animal é relativamente consistente coa estrutura nutricional dos seres humanos.O tipo e a estrutura da súa proteína achéganse máis á estrutura e á cantidade de proteínas do corpo humano, e xeralmente conteñen 8 aminoácidos esenciais (especialmente os ovos e os produtos lácteos), que son proteínas vexetais.non ter.
Entre animaiscoláxeno, a proteína do soro de leite é coñecida.A proteína do soro de leite caracterízase por un bo equilibrio de aminoácidos esenciais e non esenciais, ricos en aminoácidos de cadea ramificada e baixo contido de colesterol graxo.As persoas que fan exercicio deben aumentar a inxestión de proteína do soro de leite nunha cantidade adecuada, o que ten un bo efecto para complementar a perda de proteína durante o exercicio, aumentar a forza muscular e promover a síntese de hemoglobina.
Péptidos de coláxenoen coláxeno animal utilizouse cada vez máis na nutrición deportiva en Europa e nos Estados Unidos nos últimos anos.Como suplemento de proteínas híbridas, os péptidos de coláxeno son ingredientes bioloxicamente activos específicos.Pode proporcionar máis inxestión de proteínas despois do exercicio, mellorar a capacidade de adestramento dos atletas, apoiar unha recuperación máis rápida despois do exercicio, protexer as articulacións, etc. Os péptidos de coláxeno Gelken proporcionan beneficios para a saúde que van moito máis alá da rexeneración muscular:
☑ Proporciona unha fonte de enerxía e proteínas
☑ Rexeneración muscular
☑ Protexe as articulacións e sostén o tecido conxuntivo
☑ Xestión do peso
Cun perfil de aminoácidos único, os péptidos de coláxeno conteñen altas concentracións de aminoácidos, incluíndo glicina, hidroxiprolina, prolina, alanina e arginina, que poden proporcionar beneficios nutricionais específicos que non se atopan en produtos proteicos doutras fontes.
En resumo, o coláxeno proporciona unha variedade de beneficios relacionados co músculo, o rendemento dos atletas e o apoio do tecido conxuntivo.
Hora de publicación: 20-Xul-2022
